Platzierungsanweisungen - Schlaf

Platzierungsanweisungen für

Schlaf (Erholung, Schutz, Regeneration)

QuantaGrams™ können direkt auf die Haut aufgetragen, auf die Kleidung gelegt oder in Schuhen in der Nähe des gewünschten Akupressurpunkts platziert werden.

Vor der Anwendung auf der Haut sicherstellen, dass diese sauber, trocken und frei von Ölen oder Lotionen ist. Für optimale Haftung die Stelle sanft mit Wasserstoffperoxid reinigen und vollständig trocknen lassen.

Für optimale Ergebnisse achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Der Klebstoff des Hologramms ist lebensmittelecht – er haftet jedoch möglicherweise nicht auf allen Hauttypen. Bei manchen Hauttypen kann die zusätzliche Fixierung des Hologramms mit einem Pflaster oder ähnlichem Klebeband erforderlich sein.

Akupressur und die QuantaGram™-Produkte können zwar die natürliche Heilung und das Wohlbefinden unterstützen, dennoch ist es unerlässlich, bei ernsthaften gesundheitlichen Problemen einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten zu konsultieren. Akupressur sollte nicht als Ersatz für bewährte medizinische Behandlungen eingesetzt werden.

Unterstützung für Beruhigung und mentale Entspannung

EX-2 (Tai Yang) SCHLAFPLATZIERUNG #1

Platzieren Sie es an der weichen Stelle an Ihren Schläfen, etwas außerhalb Ihrer Augenbrauen auf beiden Seiten Ihres Kopfes.

Was es unterstützt: Traditionell wird es mit der Beruhigung eines überaktiven Geistes, der Linderung mentaler Anspannung und Kopfschmerzen sowie der Unterstützung des Übergangs von Wachheit zu einem ruhigeren, erholsameren Zustand in Verbindung gebracht. Es ist einer der am häufigsten verwendeten Akupressurpunkte, um am Ende des Tages Ruhe und Entspannung zu fördern.

Einfache Anleitung: Bewegen Sie einen Finger vom äußeren Augenwinkel nach hinten und einen Finger vom Kiefergelenk (dort, wo sich Ihr Kiefer öffnet und schließt) nach vorn. Fahren Sie dann mit einem Finger von der Stelle, an der sich diese Finger treffen, nach oben. Wiederholen Sie die Übung auf beiden Seiten.

Beruhigung des Nervensystems & mentale Entspannung

GV-16 (Schädelbasis) SCHLAFPLATZIERUNG #2

Der Hinterhauptvorsprung ist eine kleine Beule am Hinterkopf.

Wirkung: Traditionell wird dieser Punkt mit der Beruhigung des zentralen Nervensystems, der Lösung mentaler Spannungen im Bereich des Schädelansatzes und der Förderung tiefer körperlicher und geistiger Entspannung in Verbindung gebracht. Er ist besonders hilfreich für Menschen, die unter Stress und Verspannungen im Nacken- und Kopfbereich leiden – häufige Hindernisse für einen erholsamen Schlaf.

Einfache Anleitung: Legen Sie Ihre Hand an den Hinterkopf und tasten Sie in der Mitte nach – Sie werden eine kleine Erhebung am Knochen spüren. Das ist der Punkt, an dem Sie die Stelle anlegen müssen.

Tiefe Ruhe, Angstlinderung & Schlafunterstützung

GV-24.5 (Yin Tang) SCHLAFPLATZIERUNG #3

Platziere das QuantaGram genau zwischen den Augenbrauen, in der kleinen Vertiefung, wo die Nase auf die Stirn trifft.

Was es bewirkt: In der Akupressurtradition als „drittes Auge“ bekannt – einer der wirksamsten beruhigenden Punkte des Körpers. Er wird traditionell mit der Beruhigung eines ängstlichen Geistes, dem Abbau von Stress und Sorgen, der Unterstützung des emotionalen Gleichgewichts und der Förderung eines tiefen Gefühls innerer Ruhe und Erholung in Verbindung gebracht. Er gilt weithin als einer der effektivsten Akupressurpunkte zur Unterstützung eines erholsamen Schlafs.

Einfache Anleitung: Beginnen Sie am oberen Nasenrücken und bewegen Sie sich etwa eine Fingerbreite nach oben, genau zwischen Ihre Augenbrauen. Das ist Ihr Startpunkt.

Beruhigung bei Angstzuständen und emotionaler Ausgeglichenheit

HT-7 (Herz 7) BONUS-SCHLAFPLATZIERUNG #4

Inneres Handgelenk · Herzmeridian

Befindet sich direkt unterhalb der inneren Handgelenksfalte auf der Kleinfingerseite des Arms.

Wirkung: Traditionell dem Herzmeridian zugeordnet – es beruhigt Ängste, besänftigt einen überaktiven Geist und fördert die emotionale Stabilität vor dem Schlafengehen. Besonders hilfreich für Menschen, deren Schlaf durch Sorgen, Grübeleien oder emotionale Unruhe gestört ist.

Einfache Anleitung: Drehen Sie Ihre Handfläche nach oben – suchen Sie die Handgelenksfalte an der Kleinfingerseite. Die Spitze liegt direkt unterhalb dieser Falte. Auf beide Handgelenke auftragen.

Unterstützung bei Angstzuständen, Übelkeit und zur emotionalen Beruhigung

PC-6 (Pericadium 6) BONUS-SCHLAFPLATZIERUNG #5

Befindet sich zwischen den beiden Sehnen an der Innenseite des Handgelenks, etwa drei Fingerbreit unterhalb der Handgelenksfalte.

Wirkung: Traditionell wird dieser Punkt mit der Linderung von Angstzuständen und Übelkeit sowie der Förderung des emotionalen Gleichgewichts und innerer Ruhe in Verbindung gebracht. Er ist ein weit verbreiteter Akupressurpunkt für Menschen, die unter Unruhe, einem Gefühl der inneren Unruhe oder rasenden Gedanken leiden, die den Übergang in den Schlaf stören.

Einfache Anleitung: Drehen Sie Ihre Handfläche nach oben und platzieren Sie drei Finger unterhalb Ihrer Handgelenksfalte zwischen den beiden Sehnen, die in der Mitte Ihres Unterarms verlaufen. Das ist der richtige Punkt zum Anlegen. Wiederholen Sie dies an beiden Handgelenken.

Beruhigend, ausgleichend und für allgemeines Wohlbefinden

SP-6 (Drei-Yin-Kreuzung) BONUS-SCHLAFPLATZIERUNG #6

Befindet sich eine Handbreit oberhalb des inneren Knöchelknochens an der Innenseite des Unterschenkels.

Wirkung: Traditionell wird dieser Punkt mit der Beruhigung des Nervensystems, der Unterstützung des emotionalen Gleichgewichts und der Förderung eines allgemeinen Wohlbefindens und körperlicher Entspannung in Verbindung gebracht – allesamt wesentlich für einen erholsamen Übergang in den Schlaf. Ein kraftvoller allgemeiner Beruhigungspunkt, der in der Akupressurtradition weit verbreitet zur Unterstützung des Schlafs und zur Stressbewältigung eingesetzt wird.

Einfache Anleitung: Platzieren Sie das Präparat eine Handbreit oberhalb des inneren Knöchels an der Innenseite Ihres Unterschenkels. Das ist der Platzierungspunkt. Wiederholen Sie die Anwendung an beiden Beinen.

Hinweis: SP-6 darf während der Schwangerschaft nicht angewendet werden.

Erdung & Tiefenentspannung

KD-1 (Sprudelnde Quelle) BONUS-SCHLAFPLATZIERUNG #7

Befindet sich in der Mitte des Fußballens, in der Vertiefung direkt unterhalb der Zehen.

Was es unterstützt: Traditionell als „Sprudelnde Quelle“ bekannt – der erste Punkt des Nierenmeridians. Es wird damit in Verbindung gebracht, überschüssige mentale Energie nach unten abzuleiten, ein überaktives Nervensystem zu beruhigen und ein tiefes Gefühl körperlicher und geistiger Ruhe zu fördern. Besonders hilfreich für Menschen, die sich abends geistig aufgedreht oder körperlich unruhig fühlen.

Einfache Anleitung: Suchen Sie die Mitte des Fußballens direkt unterhalb der Zehenansatzstelle – diese leichte Vertiefung ist der Punkt, an dem Sie das Pflaster anbringen. An beiden Füßen anwenden.